Ist Klettern ein Sport für mich? Dieser Frage kannst du in unserem Schnupperkurs auf den Zahn fühlen!

Diesen Kurs belegst du, wenn deine Begeisterung für das Klettern bereits geweckt ist und du auf eigene Faust loslegen möchtest. Nach Abschluss des Kurses ist das selbständige Klettern und natürlich Sichern in der Halle möglich!

Der Vorstiegskurs richtet sich an fortgeschrittene Kletterer, welche die Techniken und Kniffe des Toprope-Kletterns bereits verinnerlicht haben und sich nun neuen Herrausforderungen stellen möchten!

(Basic und Advanced)

Du hast den Einsteigerkurs schon in der Tasche und vielleicht sogar den Vorstiegskurs gemacht, kommst aber einfach nicht weiter? Dann sind unsere Technikkurse genau das Richtige für dich!

Leistungen

- Kursleitung durch einen erfahrenen Klettertrainer
- Technikanalyse
- Videoanalyse
- Individuelles Techniktraining
- Materialausleihe (bei Bedarf) und Halleneintritt

Dauer

2 x 3 Stunden

Voraussetzung

Basic (B): Topropeschein oder gleichwertige Sicherungskompetenz, Mindestalter 14 Jahre mit Einverständniserklärung.
Advanced (A): Vorstiegsschein oder gleichwertige Sicherungskompetenz, Mindestalter 14 Jahre mit Einverständniserklärung.

Preis

80,- € (Gäste), 70,- € (DAV Mitglied) pro Person incl. Leihausrüstung (falls erforderlich).
Zahlungsbedingungen

Die Kurse kommen ab drei Teilnehmern zustande*
(*Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, kann entweder in einen anderen Kurs gewechselt werden oder die bereits gezahlte Kursgebühr wird zurückerstattet.)

Technikkurse Bouldern

Du Boulderst schon länger und hast es bis in die Schwierigkeit grün oder sogar rot geschafft. Du möchtest dein Boulderkönnen verbessern? Dann ist dies der richtige Kurs für dich!

Leistungen

- Kursleitung durch einen erfahrenen Klettertrainer
- Technikanalyse
- Videoanalyse
- Individuelles Techniktraining
- Materialausleihe (bei Bedarf) und Halleneintritt

Dauer

2 x 2 Stunden

Voraussetzung

Bouldern im grünen oder roten Schwierigkeitsbereich, Mindestalter 14 Jahre mit Einverständniserklärung.

Preis

70,- € (Gäste), 60,- € (DAV Mitglied) pro Person incl. Leihausrüstung (falls erforderlich).
Zahlungsbedingungen

Die Kurse kommen ab drei Teilnehmern zustande*
(*Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, kann entweder in einen anderen Kurs gewechselt werden oder die bereits gezahlte Kursgebühr wird zurückerstattet.)

Bitte den Reiter Kursübersicht auf Einsteigerkurs Bouldern umstellen um die die Kurse zu sehen!

Du bist begeisterter Sportklettern, interessierst dich für Knoten, Seiltechniken etc. und möchtest dein Wissen rund um das Thema Klettern erweitern, dann bist du in diesem Kurs richtig aufgehoben. Hier erlernst du, wie man sich richtig abseilt, wie man einen Standplatz baut, wie man vom Standplatz aus weiter sichert, wie man umbaut, was ein Halbseil ist, wie vielfältig man den Mastwurf und Halbmastwurf einsetzen kann und vieles mehr. Natürlich wird es auch noch Zeit für eigene Fragen geben: "Wofür ist eigentlich der Ring an meinem Tuber?", "Was macht man mit einem Petzl Tibloc?"

Du hast vor einiger Zeit einen Toprope- oder Vorstiegsschein gemacht und fühlst dich nicht mehr ganz sicher wie alles funktioniert?
Dann ist der Auffrischungskurs genau richtig für dich.

Yogaübungen wirken sich auf den ganzen Körper aus. Wir praktizieren Yoga in einem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Ziel ist es, den Stress aus dem Alltag loszulassen und sich dem eigenen Körpergefühl zu widmen. Wir erhöhen die Beweglichkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken und stimulieren den Kreislauf. Gleichzeitig verbessern wir das Körpergefühl und die Kommunikation des Nervensystems mit den einzelnen Organen. Die Asanas werden langsam und bewusst ausgeführt und stärken durch längeres Halten Körper und Geist.

Preise

15,-€ pro Termin
oder spare mit einer 11er Karte für 150.-€

Die 11er Karte ist ebenfalls einlösbar für unseren Kurs "Atemkraft"
Zahlen kannst du einfach an der Theke des Cube Kletterzentrum vor Kursbeginn oder per Überweisung im Voraus.
Die 11er Karte ist ausschließlich an der Theke des Cube erhältlich.

Termine

Immer montags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr.

Bitte melde dich für jeden Termin an dem du teilnehmen möchtest an.

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern pro Termin statt.
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, kann entweder in einen anderen Kurs gewechselt werden oder die bereits gezahlte Kursgebühr wird zurückerstattet (gilt nicht bei 11er Karten).

In 10 Stunden wird mit viel Spaß und Power das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit Deines Kindes gestärkt!
Das Rundherum-Stark-Training wird von unserem Kooperationspartner „Kinder Löwenstark“ angeboten.

In diesem Training wird Klettertraining mit Selbstbehauptungstraining kombiniert. Klettern ist nicht nur zum Auspowern gut, sondern stärkt auch die Selbstwirksamkeit der Kinder. Beim Klettern lernen die Kinder, sich selbst mehr zuzutrauen und wachsen über sich hinaus. Die Erfolgserlebnisse an der Kletterwand führen zu mehr Souveränität, denn die Kinder erleben: Ich kann alles schaffen, wenn ich an mich selbst glaube. Eine optimale Ergänzung, um Selbstvertrauen und Selbstsicherheit maximal zu stärken, ist Selbstbehauptungstraining. Hier erfahren die Kinder in vielen praktischen Übungen neue Kommunikationsmuster und Handlungsstrategien um in Konfliktsituationen mit anderen Kindern selbstbewusst zu bleiben. Das führt zu mehr Zielstrebigkeit, Klarheit und Durchsetzungsvermögen sowie auch zu einem respektvolleren Umgang miteinander. Alle Vorteile und Ziele dieses Kombitrainings sowie mehr Infos zu unserer Trainerin Petra gibt es auf ihrer Homepage (Klick).

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